Đề tài Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chắn bóng trong môn tự chọn bóng chuyền cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy 3 - Thanh Hóa

(Bản scan)

Ngày nay bóng chuyền phát triển mạnh rộng khắp trên thế giới với trình độ và kỹ thuật ngày càng nâng cao, các pha bóng diễn ra bất ngờ và biến hóa khó lường. Tốc độ và sức mạnh của những pha đập bóng ngày càng phát triển. Vì vậy để ngăn chặn và làm giảm hiệu quả của những pha bóng của đối phương thì kỹ thuật chắn bóng cũng phải phát triển không ngừng.

Chắn bóng là kỹ thuật tấn công quan trọng của môn bóng chuyền sử dụng cẳng tay và bàn tay để ngăn cản những đường tấn công của đối phương sang bên phần sân của đội mình. Diện tích tiếp xúc giữa tay và bóng tương đối lớn, bóng chủ yếu nằm ở bàn tay. Nó có những tác dụng lớn như sau:

- Chắn được những đường bóng nhanh mạnh, thấp khó khi đối phương tấn công sang.

- Nâng cao thể lực tính nhanh nhẹn, linh hoạt và lòng dũng cảm cho người tập.

- Cấu trúc kĩ thuật đơn giản, kĩ thuật dễ tiếp thu và thuận lợi hơn các kỹ thuật khác.

pdf41 trang | Chia sẻ: zimbreakhd07 | Ngày: 19/12/2013 | Lượt xem: 774 | Lượt tải: 2download
Nội dung tài liệu Đề tài Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chắn bóng trong môn tự chọn bóng chuyền cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy 3 - Thanh Hóa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Các file đính kèm theo tài liệu này:

  • pdf797.pdf
Tài liệu liên quan